Mindfulness kurs
Hantera din stress i vardagen
En kurs för dig som vill göra dig fri från stress och oro och få mer
Glädje, Harmoni och Frid i ditt liv!
VART DU ÄN GÅR ÄR DU DÄR - Jon Kabat-Zinn
I våra tankar befinner vi oss ofta antingen i det förflutna eller i framtiden, istället för att vara här och nu. Som barn var vi mer fokuserade och nyfiket uppslukade av nuet, eller hur? Utmaningen är att hitta tillbaka till det naturliga och självklara. Det gäller att acceptera saker och ting som de är, och släppa taget om det som varit och våra förväntningar om framtiden.
Mindfulness handlar om att leva här och nu i harmoni med sig själv och världen. Det går ut på att ta reda på vem du är och din plats här i världen och att lära dig att njuta av rikedomen i livets alla ögonblick. Eller med andra ord ta kommandot över sitt eget liv, dess inriktning och kvalitet.
CARPE MOMENTUM - fånga ögonblicket
Kursledare är Lena Larsson
För mer information om kursen (klicka här)
|
Autens Psykosyntes
Lena Larsson
Dipl. Psykosyntesterapeut
Mobil 0704-332668
lena.larsson@autens.se
Mottagningar:
Västra Gatan 74 i Kungälv
Teknologgatan 3 i Göteborg
|
